Tantrik Sekse İlgi Duyanlar İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

Tantrik Seksin Hayatınızın En Ateşli Cinsel Deneyimini Yaşamanın Anahtarı Olduğunu Duymuş Olabilirsiniz

Neredeyse ruhsal bir deneyim gibi hissettiren, tüm bedeni saran orgazmlar ve öforik hislerden bahsediyoruz. Ancak, tantrik seks genellikle yanlış anlaşılır. Yaygın inancın aksine, korkutucu olmak zorunda değildir ve bundan zevk almak için aşırı esnek, dindar veya ruhsal olmanız gerekmez. Tek ihtiyacınız olan açık fikirli ve istekli bir partner. (Aslında, bir partnere bile ihtiyacınız yok.)

Eğer bu konu ilginizi çektiyse, doğru yerdesiniz. Tantrik sekse dair her şey için başlangıç rehberinize hoş geldiniz.

"Tantra" Ne Anlama Geliyor?

Tantrik seksin ne olduğuna ve nasıl uygulanacağına geçmeden önce, temellerden başlayalım. "Tantra"nın Sanskritçe tanımı "bir dokuma tezgahının çözgüsü veya bir örgünün telleri"dir. Temel olarak, kurtuluşa ve aydınlanmaya (daha yüksek bir bilinç durumuna) ulaşmak için tantrik öğretilerin birbirine örülmesini veya bağlanmasını tanımlar. "Tantra" ayrıca Tantralar olarak bilinen kutsal tantrik metinleri ve yazıtları da ifade edebilir.

Bu metinlerin ve uygulamaların tanrılar tarafından öğretildiğine ve MS birinci milenyumun ortalarında Hinduizm'de ortaya çıktığına inanılmaktadır. Uygulamalar, antik Hinduizm, Budizm ve Jainizm'deki Vedik ritüellerden ve yogik, meditatif geleneklerden gelişmiştir. Budist tantrik gelenekler, MS 7. yüzyılda ortaya çıkmış ve hızla Asya'ya yayılarak bazı belirgin Doğu Asya ve Tibet geleneklerinin kurulmasına yol açmıştır.

Binlerce yıl öncesine dayanan antik tantrik geleneklerle karşılaştırıldığında, Batı'nın tantra anlayışları ve öğretileri çok daha kısa bir tarihe sahiptir ve biz bunlara "neotantra" adını verebiliriz. Travma blokajlarını iyileştirmeye, kişinin bedeni ve duygularıyla derin bir bağ kurmaya ve cinsel enerjilerle çalışmaya odaklanan modern bir tantra yaklaşımıdır.

Tantrik Seks Nedir?

Lisanslı evlilik ve aile terapisti ve seks ilişkileri uzmanı Kamil Lewis, "Tantrik seks, yavaş ve meditatif bir cinsel uygulamadır" diyor. Tantrik seks, orgazm elde etmekten ziyade partnerinizle bir bağlantı, yakınlık ve zevk duygusu geliştirmeyi amaçlar. (Evet, tantrik seks sırasında orgazm yaşamak mümkündür.) Institute of Authentic Tantra Education'ın kurucusu Devi Ward Erickson, "Sonuca bağlılık yoktur, birbirimizle mevcut olmak ve bağlantıda olmaktan başka bir hedef yoktur" diyor.

Bazı tantrik gelenekler, seksin aydınlanmayı elde etmek için bir araç olduğunu bile düşünür. Henüz ikna oldunuz mu? Cevabınız evet ise, tantrik seks sularına adım atmak için bazı ipuçları ve püf noktaları için okumaya devam edin.

Tantrik Seks Uygulamak İçin İpuçları

Ruh Halini Ayarlayın Dünya dışı bir tantrik seks deneyiminin sırrı, tüm duyuları güçlendirmektir. Erickson, "Besleyici bir ortam yaratmanın harika bir yolu, ışıkları kısmak (görüş), güzel kokular (koku), afrodizyaklar (tat), vücudunuzu yastıklarla desteklemek (dokunma) ve müzik çalmak (ses) yoluyla her bir duyuyu güçlendirmektir" diyor. Sadece müziğin dikkat dağıtıcı olmamasına dikkat edin (bu yüzden belki EDM'den kaçının), çünkü amaç "duyusal bir koza yaratmak, böylece tüm dikkatinizi, farkındalığınızı ve odağınızı bu deneyime getirebilirsiniz."
Meditasyon Yapın Tantrik seks, tamamen mevcut olmayı gerektirir, bu yüzden öncesinde meditasyon yapmak zihni ve bedeni rahatlatmanın harika bir yolu olabilir. Telefonunuzda bir meditasyon uygulaması kullanın veya YouTube'da rehberli bir meditasyon arayın. Meditasyon, tek başınıza yapmadan önce de harikadır! (Evet, partneriniz olmadan kendi başınıza tantrik seks yapabilirsiniz.) Erickson, "Mastürbasyon yapmadan önce meditasyon yapın," diyor.
Banyo Yapın Tantrik sekse başlamadan önce ritüel bir banyo yapmak da harika bir ipucudur. Günün yüklerini yıkamak ve kendinizle baş başa kalmak, ister partnerli seks yapın ister tek başınıza seks yapın, deneyimi artırabilir. Erickson, "Sıcak suda olmak, rahimde olmayı taklit ettiği için otonom sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur" diyor. Zirve lüks için biraz uçucu yağ veya bitki ekleyin.
Yab-Yum Pozisyonunu Deneyin "'Yab-yum' 'anne-baba' anlamına geliyor," diyor Erickson. "Bağlantı duygusunu geliştirmek için güzel bir pozisyon çünkü cinsel organlar, kalp ve gözler gibi tüm önemli bağlantı noktalarını fiziksel olarak hizalıyor." Yab-yum pozisyonu için partnerinize oturur pozisyonda dönün ve bacaklarınızı onun sırtının arkasında çaprazlayın, böylece neredeyse kucağına oturmuş gibi olursunuz. Bu pozisyon, elinizi partnerinizin kalbine koymanızı, nefeslerinizi senkronize etmenizi ve birbirinizin gözlerine anlamlı bir şekilde bakmanızı sağlar.
Uyumlu Nefes Egzersizi Yapın Solo meditasyon sırasında tek başına nefes almak harikadır, ancak bunu bir adım öteye taşıyarak nefesinizi partnerinizin nefesiyle senkronize etmeyi deneyin. Lewis, "Yorgun veya kaygılıysanız, sadece oturup partnerinize bakmak, nefesi duymak ve nefesin diğer kişinin yüzüne veya kulaklarına düşmesine izin vermek, bağlantı kurmanın harika bir yoludur," diyor.
Göz Teması Kurun Seks sırasında uzun süreli göz teması kurmak sadece seksi olmakla kalmaz, aynı zamanda partnerinizle daha derin bir bağlantı kurmak için de harikadır. Erickson, "Doğrudan, uzun süreli göz teması kurduğumuzda, bu ventral vagal yola burada, bedeninizde olmanın güvenli olduğunu işaret eder ve otonom sinir sisteminize rahatlamasını ve var olmasını söyler," diye açıklıyor.
Yoni ve Lingam Masajlarını Uygulayın Yoni (Sanskritçede "rahim") dişi üreme organını (vajina) temsil eder ve Hindu tanrıçası Shakti'nin sembolüdür. Lingam ise erkek üreme organını (penis) temsil eder ve Hindu tanrısı Shiva'nın (Shakti'nin eşi) sembolüdür. Erickson'a göre, yoni ve lingam masajları "genital bölgelere enerji ve yaşam gücü getirmeyi, travma blokajlarını iyileştirmeyi ve mutluluğu uyandırmayı" amaçlar. Bu masajlar, tantra'da çok daha anlamlı ve saygılı bir şekilde yaklaşılması gereken bir deneyimdir. Partnerinizin genital bölgelerini yavaşça ve dikkatli bir şekilde uyarın, derin nefes almayı ve anda kalmayı ihmal etmeyin.
Açıkça İletişim Kurun “Uygulamanın bir parçası, 'Hey, durabilir miyiz?' diyebilecek kadar rahat hissetmektir,” diyor Institute of Authentic Tantra Education'da seks terapisti ve eğitmen adayı Evan McCrary. Seks sırasında herhangi bir rahatsızlık hissetmeye başlarsanız, deneyimden kopmanız kolaydır ve bu istenmeyen bir durumdur. “Ne hissettiğinizi iletebilmek, bağlantıda kaldığınızdan emin olmak için önemlidir çünkü kendinize iyi bakmanız partnerinize de iyi bakmanız anlamına gelir ve bunun tersi de geçerlidir.”

Beklentileri Bırakın
Tantrik seksin amacı orgazma ulaşmak değil, partnerinizle derin bir bağ kurmaktır. Beklentileri serbest bırakmak ve her türlü duyguyu kabul etmek önemlidir. Erickson, "Bazen inanılmaz orgazmlar yaşıyorum, bazen ise duygusal tıkanıklıklarla karşılaşıyorum, ağlıyorum ve çocukluğumdan bir şeyi serbest bırakıyorum ya da partnerimin çocukluğundan bir şey ortaya çıkıyor ve bu yüzden iletişim kuruyoruz ve bu duyguları birlikte ele alıyoruz," diyor.
Tantrik Seksin Faydaları
Eğer yukarıdaki bilgileri okuduysanız ve hala tantrik seksin neden uygulanması gerektiğine ikna olmadıysanız, size bunun sunduğu daha büyük faydalardan bahsetmeme izin verin.
Öncelikle, tantrik seks, bedeninizin istek ve ihtiyaçlarıyla daha derin bir bağlantı kurmanızı sağlar. Lewis, "Kendinizle veya bir partnerle seks yaparken yavaşladığınızda, 'Gerçekten bana ne iyi geliyor?' diye düşünmeye başlarsınız. 'Bana neyin iyi hissettirmesi gerektiği öğretildi?' diye değil," diyor. Kendinizi savunmak, hem yatak odasında hem de dışında büyük bir özgüven artışı sağlayabilir. Ayrıca, tantrik seks, partnerinizin bedenine daha fazla bağlanmanızı ve onunla ilgili merak duymanızı sağlar, bu da yeni deneyimler için alan yaratır.
Tantrik seks aynı zamanda cinsel utançtan ve travmalardan kurtulmanın güçlü bir yolu olabilir. Bazı toplumlarda seks hala tabu bir konudur ve bu yüzden bu konuda konuşurken utanç duyguları ortaya çıkabilir. Ancak, seksten daha doğal bir şey yoktur ve dikkatli tantrik seks uygulamaları, cinselliğinizle olan ilişkinizi tamamen yeniden yazmanıza yardımcı olabilir, çünkü onu olduğu gibi görmenizi sağlar - muhteşem bir şey olarak.
Erickson, "Gördüğüm en belirgin faydalardan biri, toplum olarak cinsellikle olan ilişkimizin tamamen yeniden çerçevelenmesidir," diyor. "Bu karanlık ve gölgeli bir konu olmaktan çıkıp, seks ilham, neşe, bağlantı ve kurtuluş kaynağı haline gelir. İşte bu tantradır."
Sonuç
Tantrik seks, sadece fiziksel zevkin ötesine geçip, ruhsal ve duygusal bir bağ kurmayı amaçlayan bir uygulamadır. Partnerinizle veya tek başınıza tantrik seks uygulamak, hem bedensel hem de ruhsal olarak derin bir tatmin sağlayabilir. Bu rehberdeki ipuçlarını ve teknikleri deneyerek, tantrik seksin sunduğu faydaları keşfedebilir ve cinsel yaşamınızı zenginleştirebilirsiniz. Unutmayın, en önemli olan şey, açık fikirli olmak ve bu deneyimi anlamak ve hissetmektir.